ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ВКЛЮЧАЕТ:
-
Постановку прыжков
-
Освоение и отработку многооборотных прыжков
-
Отработку техники скольжения
-
Отработку техники вращений
-
СФП
-
ОФП (поднятие функциональной готовности спортсменов; упражнения на выносливость, ловкость, координацию, скорость, гибкость, внимание; аэробная и анаэробная работа; силовая работа, подкачка; игровые тренировки на земле)
-
Растяжки
-
Хореографию
-
Современные танецы
-
Актерское мастерство
-
Занятия на ротаторе (вестибулярном тренажере А. Мишина)
