ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ВКЛЮЧАЕТ:

  • Постановку прыжков

  • Освоение и отработку многооборотных прыжков

  • Отработку техники скольжения

  • Отработку техники вращений

  • СФП

  • ОФП (поднятие функциональной готовности спортсменов; упражнения на выносливость, ловкость, координацию, скорость, гибкость, внимание; аэробная и анаэробная работа; силовая работа, подкачка; игровые тренировки на земле)

  • Растяжки

  • Хореографию

  • Современные танецы

  • Актерское мастерство

  • Занятия на ротаторе (вестибулярном тренажере А. Мишина)

IMG_7014.png